成都蜀都卫生学校开展了校园无烟宣传日

　　无烟校园，从我做起！校园一支烟，危害万万千，共建无烟校园，成都蜀都卫生学校带大家了解吸烟的危害力

　　吸烟的危害

　　1. 吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

　　2. 吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

　　3. 吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一， 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

　　4. 吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

　　5. 使家人（或其他人）吸二手烟: 吸烟者吐出的烟雾和香烟燃烧时本身释放的烟雾中含有多种物质，其中有40多种是属于致癌物质。二手烟中的物质在被吸入人体后会和体内的氮气的衰变物质相结合，其结合的产物对人体的危害比二手烟更大，尤其是对孕妇儿童这类弱势群体。

　　6. 造成社会不良影响：吸烟是人为引发火灾的重要原因之一。烟头火种落地可导致房屋烧毁、爆炸和森林失火，造成生命、财产和天然资源各方面重大的损失。

　　无烟校园从我做起

　　做“无烟校园”的践行者

　　不在校园任何场所、地点吸烟，人人自觉，互相监督，争做文明学生；如果你有吸烟的爱好，选一个好日子，比如今天，开始戒烟吧！

　　做“无烟校园”的引领者

　　从自身做起，养成文明卫生的生活习惯，抵制递烟、送烟、点烟的“烟文化”，拒绝用烟草互相伤害。

　　做“无烟校园”的宣传者

　　关注自身健康，捍卫自身权利，拒绝二手烟，争当戒烟宣传员、劝阻员；积极参与宣传吸烟的危害，让你的同学和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。?做“无烟校园”的监督者如发现在校园内吸烟的同学，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。

　　同学们一定要时刻牢记“监督者”的身份哦，不参与、不尝试，不包庇身边的小烟民，不忽视身边的“向往者”，监督提醒，携手禁烟，共建无烟校园，共享健康生活！